Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 95,88g | Prot: 36,48g | Karb: 144,90g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Льняное Масло, Перекресток Кулич Пасхальный, Слабое Кофе с Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Вода, Песочное Печенье, Тавр Сосиска Ганноверская, Слабое Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Sauna - 15 menit, Cardio - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|