Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 57,65g | Prot: 88,46g | Karb: 138,94g.
Makan Pagi: Cobs Whole Wheat Bun, Havarti Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Naturegg Simply Egg Whites. Makan Siang: Bananas , Frozen Blueberries, No Name Plain Yogurt, Prairie Naturals Ketopro Protein/ French Vanilla. Makan Malam: Mr. Noodles Instant Noodles - Chicken, Daiya Cheddar Deluxe Sauce, Cauliflower , Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Russell Stover Pecan Delights No Sugar Added. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, P90X - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joelynnd11
|