|
Тренер запретила есть много жиров, немного сбавила и жиры, и вес((
|
40,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 105,80g | Prot: 87,07g | Karb: 143,16g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сливочное Масло, Сахар, Батон, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сметанный Соус, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Картофель Молодой, Котлета по-Киевски, Карп Жареный. Makan Malam: Котлета по-Киевски, Картофель Молодой, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Кулич Пасхальный, Белый Хлеб, Сервелат, Магнит Сыр Российский 50%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|