Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 70,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 99,71g | Karb: 203,72g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète Crunchy, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Bonduelle La Poêlée Paysanne, Buns nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Danone Skyr Nature, Sucrine, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Steak Haché 5%. Makan Malam: Carottes, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pomme, Tomates, Graines de Chia Séchées, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Dés de Jambon, Sucrine, Camembert le Rural. Camilan/Lainnya: Gâteau moelleux avoine/pommes, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|