Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2014
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 43,28g | Prot: 38,28g | Karb: 189,42g.
Makan Pagi: Stouffer's Bistro Crustini Philly-Style Steak and Cheese. Makan Siang: Soft Chocolate Chip Granola Bars, Fibre 1 Brownies. Makan Malam: Green Giant Valley Selections Cheddar Pasta with Vegetables, Lean Cuisine Cheese Ravioli. Camilan/Lainnya: Soft Chocolate Chip Granola Bars. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sphinxy
|