|
lagi bosen diet, bner bner bosen,, tapi kalo mau berhenti juga sayang , kemaren sempet lost 9kg 😭😭 tapi skrng lagi boseenn😭😭
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
 Komentar
sdah brp lm diet ko sdah bosen,igat perjuangnmu dr awal
03 Mei 21 oleh anggota: Sukma R
|
coba relaxin pikiran dulu kak dan ingat2 lagi usaha sampai bisa lost 9kg itu luar biasa bgt mnrutku.. i feel u. cheer up❤
04 Mei 21 oleh anggota: Asyrah
|
masuk maintanance dulu aja asal ga surplus dan masih olahraga tipis2 BB ga akan naik lagi
04 Mei 21 oleh anggota: suti sudjana
|
mau tanya , sunflowr seed raw itu dimakan langsung atau diapain dulu ?
04 Mei 21 oleh anggota: momolennnnnnnnn
|
kalo jenuh diet, salah 1 kemungkinan dari pemilihan makanan Atau cara olahnya yg terlalu memotong atau mengurangi secara drastis misal semua serba rebus,semua tanpa gula,no garam,no minyak ,no lain lain 😁. IMHO 🙏
04 Mei 21 oleh anggota: Aming73
|
pernah dimasa ini, caranya kubikin stop diet beberapa hari, eh ternyata lama lama ngebosenin ga makan healthy food karena gapernah kenyang wkwk, jd ujungnya back on track lagi. Jadi kalo jenuh coba maintenance aja dlu
04 Mei 21 oleh anggota: jesijee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lia ariastina
|