Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 73,69g | Karb: 273,80g.
Makan Pagi: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Makan Siang: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Arance, Zuppa di Patate, Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Decò Crackers Integrali, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, La Fattoria Bresaola. Makan Malam: Mela Annurca, Zespri Kiwi Green, Zuppa di Patate, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Farabella Pasta, Grana Padano Parmigiano, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Banana. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|