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Gleichstand, trotz den gestrigen Festmahl 🥳 Bin gespannt, was morgen kommt 😁
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90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1013 kkal
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Lemak: 41,40g | Prot: 94,12g | Karb: 66,69g.
Makan Pagi: Kefir, Blini, Landliebe Quitten Gelee, Gekochtes Ei, Pute, Schweinshaxe, Lachs, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Steinhaus Bergische Salami, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Mix Markt Tworog. lagi...
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3547 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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