Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 126,55g | Karb: 179,74g.
Makan Pagi: Банан, Schneekoppe Topping Schoko & Flakes, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Makan Siang: Помидоры Черри, Milbona Hirtenkäse Leicht, Buitoni Spaghetti. Makan Malam: Сыр Гауда, Растительное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Edeka Salatmix, Киноа. Camilan/Lainnya: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Hiking - 21 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|