Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 91,85g | Karb: 173,91g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфеты, Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Varto Ореховый Батончик, Кулич Пасхальный. Makan Siang: Зеленый Лук, КАМА Кукурузное Масло , Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Приготовленный Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Редис. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Шашлык из Телятины, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: The Bridge Кокосовое Молоко, Сахар, Яичный Белок. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliejulie77
|