Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
121,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2171 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 86,79g | Karb: 170,21g.
Makan Pagi: Sugar, Weetabix Weetabix, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Tomatoes, Marks & Spencer British Cooked Ham, Crips Quavers, Roberts Bakery Wholemeal Bloomer, Butter (Salted). Makan Malam: Ocado Part Baked Baguette , Red Hot Chilli Peppers , Shallots , Tesco Broccoli Florets, Tesco Finest Chicken Stock, Marks & Spencer Italian Sausages. Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA, Cadbury Creme Egg Minis. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Mei 21 oleh anggota: bubblegum14
|
Thanks! 😃
Long way to go but little by little….
05 Mei 21 oleh anggota: gandyk53
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|