|
ог 111 от 90 об 112
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 54,64g | Prot: 98,37g | Karb: 37,73g.
Makan Pagi: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Makan Malam: Северное Молоко Сиртаки , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Банзай Тофу с Оливками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Мексиканская Смесь, Брокколи, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый. lagi...
|
|
2934 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Zumba - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TataBelkind
|