Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 74,52g | Prot: 50,88g | Karb: 192,95g.
Makan Pagi: U Miel de Fleurs, Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Beurre de Cacahuètes, Fruit de la Passion, Kiwi, Myrtilles, Mûres, Framboises. Makan Siang: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Vinaigrette Française, Elle & Vire Carré Frais , Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Grand Frais Carotte Râpée, Carrefour Pain aux Céréales, Avocat. Makan Malam: California Roll, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Camilan/Lainnya: Apéricube Apéricube, Datte. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 46 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|