Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 118,67g | Prot: 99,36g | Karb: 192,14g.
Makan Pagi: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Makan Siang: Cadí Mató, Miel, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Menestra Especial, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Mayonesa, Huevo Duro. Makan Malam: Mermelada Naranja Dulce, Gelatina, Yogur Natural 0%, Azúcar, Tomates Rojos, Hacendado Burrata, Pan Integral. Camilan/Lainnya: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Manzana, Moser Roth Chocolate Negro 85%. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|