Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
333 kkal
|
Lemak: 6,89g | Prot: 24,63g | Karb: 43,16g.
Makan Pagi: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Mondamin Grießbrei. Makan Siang: Salsa Blanca, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Makan Malam: Schwarzwaldmilch Protein Milch, Knorr Bouillon Pur Huhn. Camilan/Lainnya: Té sin Azúcar, Milbona High Protein Drink Vanille. lagi...
|
|
3279 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|