|
Det får kanske bli refeed idag igen 🤷♂️
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 31,30g | Prot: 106,81g | Karb: 114,12g.
Makan Pagi: Frysta Körsbär, ICA Granatäppelkärnor, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Risenta Psylliumhusk, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe. Makan Siang: ICA Selection Räksallad, Räksallad. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|