|
pensei estar pesando menos...
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 16,05g | Prot: 44,31g | Karb: 98,63g.
Makan Pagi: Banana Prata, Danone Iogurte Danio Tradicional, Kobber Granola De Cereais, Maçã. Makan Siang: Couve Refogada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Tinju - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panchakarma
|