Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2011
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2011:
|
1349 kkal
|
Lemak: 64,92g | Prot: 64,25g | Karb: 141,52g.
Makan Pagi: Fiber one, gala apple. Makan Siang: 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Tuna Salad Sandwich-Ready - Albacore, Pesto Pasta Primavera. Makan Malam: kraft reduced fat shredded, spinach, radish, ragu alfredo, boneless skinless chicken breast, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Camilan/Lainnya: Dried Peach, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Stick, mini reese's peanut butter cup, Dry Roasted Mixed Nuts. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thqueenbe
|