Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 67,80g | Prot: 100,27g | Karb: 191,92g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sarchio Crusca d'avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo. Makan Siang: Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fesa di Tacchino, Bonduelle Piselli Finissimi, Fior Fiore Coop Riso Basmati. Makan Malam: Fragole, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Orata. Camilan/Lainnya: Hero Light Fragole, Caputo Mandorle Tostate, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Coop Pane Kamut Biologico . lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|