Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 28,51g | Prot: 32,67g | Karb: 91,95g.
Makan Pagi: Golden Delicious Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Dr. Oetker Original Backin, Müller Reine Buttermilch, Leinsamen, Mandeln, Salz, Frisch Gepresster Orangensaft, Grüne Erbsen (Gefroren), Ingwer, Knoblauch, Alnatura Gemüsebrühe, Süßkartoffel. Makan Malam: Mitakos Schafskäse Leicht, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Penny Markt Champignons 3. Wahl, Zucchini. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|