|
Думала что будет откат назад,а цыфры то новые.Рада безмерно.Домашних тренировок почти нет,зато фитнес-огород каждый день.
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 80,01g | Karb: 141,93g.
Makan Pagi: Сахар, Лакт Молоко 3,2%, Кофе, Коровкино Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Окей Курага Сушёная, Лакт Творог 2%, Свиной Бульон, Булгур, Вареное Яйцо, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Makan Siang: Картофель Отварной, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Барс Шпроты в Масле, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Makan Malam: Коровкино Ряженка 4%, Омлет с творогом. Camilan/Lainnya: Коровкино Ряженка 4%, Фуджи Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|