|
Отвес после читмила. Это уже становится традицией...
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 55,94g | Karb: 107,90g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Избенка Масло Топленое, Сыр, Grovo Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Брокколи, Пятый Сезон Лечо, Бахетле Бульон, Окское Яичный Белок, Яйцо. Makan Malam: Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо, Пятый Сезон Лечо, Бахетле Бульон. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|