Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
4035 kkal
|
Lemak: 159,43g | Prot: 366,63g | Karb: 270,20g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Hardline Whey 3Matrix, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Biftek, Pirinç Lapası, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tavuk Göğüs Eti, Fındık, Kuru Üzüm. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aycanfiliz
|