Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 86,05g | Prot: 54,06g | Karb: 163,54g.
Makan Pagi: P'tit Louis P’Tit Louis , Heudebert Les Crackers Nature, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Makan Siang: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Flammekueche, Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée. Makan Malam: Panzani Ravioli Pur Bœuf, Oeuf Brouillé, Monoprix Beurre Doux, Courgette. Camilan/Lainnya: Vico Monster Munch, Beurre de Cacahuètes, Banane, Glace aux Fruits, Glaces à la Vanille. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|