Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3326 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Aerobik - 45 menit, Squats - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pilates - 38 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahmutsencer
|