Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 123,93g | Karb: 96,85g.
Makan Pagi: 芭樂, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 炒大白菜, 炒絲瓜, 炒青菜, 全家 辣子跳跳雞, 豬里肌, 番茄炒蛋. Makan Malam: 7-11 溏心蛋, 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 和風海藻沙拉. Camilan/Lainnya: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may181876
|