Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2014
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 111,67g | Karb: 179,50g.
Makan Pagi: Pork Chop, Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Ready Pac Fruit Bowl. Makan Siang: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Makan Malam: Hormel Chili No Beans. Camilan/Lainnya: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larry860
|