Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 61,74g | Prot: 95,18g | Karb: 199,02g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Amandes, Risotto, Le Gaulois Filets de Poulet. Makan Malam: Fromage Gorgonzola, Pain Complet, Pomme, Salade Verte, Tarte épinards saumon. Camilan/Lainnya: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noisette. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Yoga Ashtanga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|