Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2021
|
119,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
417 kkal
|
Lemak: 7,75g | Prot: 27,29g | Karb: 58,03g.
Makan Pagi: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Mondamin Grießbrei. Makan Siang: Salsa Blanca, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Makan Malam: DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Milfina Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Penny Markt Apfelmus, Té sin Azúcar. lagi...
|
|
3485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|