Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2528 kkal
|
Lemak: 89,44g | Prot: 246,11g | Karb: 173,13g.
Makan Pagi: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kamis Musztarda Sarepska, Rolnik Chrzan Tarty, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Kamis Musztarda Sarepska, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Kujawski Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Cebule, Marchewki, Olimp Olej MCT, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany. Camilan/Lainnya: Banan, Biedronka Awokado, Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Naturalny, Pilos Skyr Jagoda, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|