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Eine Nullrunde 😢 die nächste Woche wird wohl auch nicht anders ausgehen. Immer wenn ich beruflich irgendwo in Deutschland unterwegs bin, klappt es nicht besonders gut, mit ausreichender Bewegung Was soll's...Nicht zunehmend ist schon mal üben für die Zeit wenn ich mein Gewicht halten will 👍
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1472 kkal
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Lemak: 85,59g | Prot: 102,75g | Karb: 64,46g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Président Camembert L'aromatique, Räucherlachs, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Vanille Protein Drink Thermomix, Gekochtes Ei. Makan Siang: Camembert, Vollkornbrot. Makan Malam: ASIA Korma Indische Sauce, Knusprige Ente, Indisches Fladenbrot Naan. lagi...
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berat badan stabil
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