|
It's not about weight this time. It's the healthy lifestyle I need to implement for the sake of my BP
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 60,66g | Karb: 136,10g.
Makan Pagi: Strawberries , Omega 3, Strawberries , Berries, Green Tea. Makan Siang: Green Tea, Garlic Roll, Greek Salad, Chicken Breast Meat and Skin , Chicken Drumstick, Pasta Salad. Makan Malam: Ice Cream, Plain Round Waffles . Camilan/Lainnya: Ultra Mel Custard, Chewing Gum (Sugarless) , Almonds , Almonds . lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 1 jam, Membaca - 2 jam, Seks - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tabz79
|