Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
617 kkal
|
Lemak: 31,39g | Prot: 33,95g | Karb: 51,10g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Pão Árabe, Queijo Cottage, Café. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Gym - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crics
|