Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 118,82g | Karb: 152,21g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. Makan Siang: Garoto Talento Doce de Leite , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Malam: Carrefour Pão de Hambúrguer, Sadia Filé de Peito de Frango, Bimbo Creme de Ricota Light, Selita Queijo Mussarela Light. Camilan/Lainnya: Sadia Batata Congelada, Banana Prata, Vinho Cabernet Sauvignon, Bimbo Manteiga com Sal , Yoki Milho de Pipoca Premium. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mandiismb
|