Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 177,58g | Karb: 163,93g.
Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Cenouras, Óleo de Soja, Tio João Arroz Branco, Nat Filé de Peito Fatiado. Makan Malam: Brócolis, Tio João Arroz Branco, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Kaique Parmesão Ralado, Tio Paco Azeitonas Pretas em Conserva sem Caroço, Campo Bom Cogumelos em Conserva, Cebolas, Bahamas Strogonoff Coxão Mole, Só Minas Manteiga sem Sal. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcos hiroshi arakaki
|