Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2014
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4109 kkal
|
Lemak: 119,63g | Prot: 218,90g | Karb: 521,71g.
Makan Pagi: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Manzanas, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis, Pan Blanco sin Gluten. Makan Malam: Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Melón, Pechuga Fileteada de Pollo, Jamón Serrano, Pan Blanco sin Gluten. Camilan/Lainnya: Jamón Serrano, Avellana Tostada sin Sal, Platano, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|