Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 74,38g | Karb: 192,50g.
Makan Pagi: Edeka Mandarinenquark , Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Äpfel. Makan Malam: Karotten, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Shoi Mie-Nudeln, Champignons, Sesamöl, Zucchini, Aldi Soft-Nugat. Camilan/Lainnya: Milcheis, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Schokoladenstückchen, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Mengemudi - 20 menit, Membersihkan - 20 menit, Menunggang Kuda - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|