Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 102,65g | Karb: 149,10g.
Makan Pagi: Oh! High Protein Nature, Oh! High Protein Milk, LSP Whey Isolate, Migros Heidelbeeren, Nespresso Kapseln, Himbeeren, Bananen. Makan Siang: Gekochte Linsen, Baby-Spinat, Eisbergsalat, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Ponti Aceto Balsamico, Migros Feta Xenia, Rucola , Olivenöl. Makan Malam: Farm Brothers Brownie Almond, Kiwi, Erdbeeren, Denner Röstitaschen, Coop Bio Urdinkel-Brot, Farmer's Best Artischocken-Herzen, Spinat, Heinz Curry Mango Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Cornatur Falafel, Migros Bio Crispy Tofu. Camilan/Lainnya: aha Cottage Cheese, Oh! High Protein Erdbeere, Coop Karma Proteinbrot mit Magerquark, New Lifestyle Fromage Frais, Erdbeeren, Bananen. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desi0505
|