|
GEEZ this is slow aiming for a little bit faster pace of losing this month 😩
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 24,91g | Prot: 79,18g | Karb: 143,54g.
Makan Pagi: Chicken Meat , Cashew Nuts, Mixed Salad Greens, Basmati Rice (Cooked). Makan Siang: Woolworths Medium Carrots , Beetroot, Apples , Primal Whey Protein . Makan Malam: Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Checkers Marie Biscuit, Nestle Ricoffy. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissShezzy
|