|
Ладно, пусть живёт пока. К середине-концу месяца ещё повышу. 👀
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 169,80g | Karb: 232,37g.
Makan Pagi: Паштет, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Иней Балык Сырокопчёный, Буше Бородинский Хлеб, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Геркулес Монастырский, Dia Dar Мюсли Ягодные. Makan Malam: Franziskaner Weissbier, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окей Говядина Лопатка без Кости. Camilan/Lainnya: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Буше Баркетта с Вишней, ВкусВилл Баба Ромовая. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|