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🤷♀️🤷♀️🤷♀️ die Quittung des gestrigen Abend.
Neuer Monat.....neue Zielsetzung (-1,8 kg)...dann hätte ich mein Wunschgewicht erreicht. Zu schaffen wär 's. 😏
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1319 kkal
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Lemak: 58,49g | Prot: 90,82g | Karb: 104,10g.
Makan Pagi: Alpia Weiße Schokolade, Milfina Butter, Verpoorten Eierlikör, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Roller , Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. Makan Siang: RUF Pudding Vanillegeschmack, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Canderel Stevia, Rhabarber, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Hello Fresh Maisstärke, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sonnenblumenöl, Haferflocken, Ei, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Ei, Hainich Apfelmus mit Birne, Ja! Sultaninen, Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl. Makan Malam: Saibling. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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1531 kkal
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Latihan:
Schritte zählen - 17 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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