Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 26,30g | Prot: 39,29g | Karb: 113,96g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Cream Cheese (Low Fat), Ryvita Dark Rye Crispbread. Makan Malam: Bolognese, Spaghetti. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|