Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2067 kkal
|
Lemak: 80,93g | Prot: 83,07g | Karb: 246,03g.
Makan Pagi: Nutella, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Makan Siang: Mondamin Milchnudeln. Makan Malam: Aldi Pizza Funghi . Camilan/Lainnya: Ananas, Arla Skyr, Crunchips Peperoni. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rose0711
|