Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 66,37g | Karb: 174,49g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Spinat, Pellkartoffeln, Lachsfilet. Makan Malam: REWE Mandeln Gehobelt, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Camilan/Lainnya: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Kohlrabi, Kirschtomaten. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|