Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 166,52g | Prot: 85,52g | Karb: 40,93g.
Makan Pagi: Oploskoffie (Poeder), Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Bosui of Lenteui, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , AH Basilicum, Galbani Buffel Mozzarella, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, AH Champignons, Ei, Milbona Cheddar, AH Ontbijtspek, AH Roomboter Ongezouten, Atkins Broodje met Zaden, Mattisson MCT Olie, Koffie (Gemalen). Makan Siang: Mattisson MCT Olie, AH Verse Slagroom, Lidl Aardbeien Diepvries, Gekookt Ei, AH Pinda's Gezouten. Makan Malam: Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen. Camilan/Lainnya: Lidl Peer. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 2 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ik moet tòch aan je denken nu het weekend is, 🤦🏻♀️ Sterkte 🌹
01 Mei 21 oleh anggota: annemiek rembil
|
01 Mei 21 oleh anggota: enasky
|
01 Mei 21 oleh anggota: PeetjePuk
|
Er gaat redelijk goed hier. Goed gesprek gehad en we zouden wel zien.
Mijn zoon heeft van ha een pilletje erbij gekregen en beloofd in nemen. We zouden zien. Ik vertrouw weinig meer. Heb handje op de pols
01 Mei 21 oleh anggota: enasky
|
01 Mei 21 oleh anggota: annemiek rembil
|
01 Mei 21 oleh anggota: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|