Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 98,31g | Prot: 94,84g | Karb: 156,29g.
Makan Pagi: Бекон (Жареный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яичница. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Шаурма с Курицей. Makan Malam: Твердый Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Булочка с Маком, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Beerka Арахис Жареный Соленый. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hruadze69
|