Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 97,42g | Prot: 143,81g | Karb: 223,61g.
Makan Pagi: Tuc Original Crackers, Birchwood Black Pudding, Milbona Skyr Strawberry, Warburtons Danish White Bread, Tesco Beef Meatballs, Vitalite Dairy Free Butter, Fried Egg with Fat. Makan Siang: Apples , Vitalite Dairy Free Butter, Rowan Hill White Pitta Bread, Cheddar Cheese , Tesco Cooked Ham. Makan Malam: Grated Cheddar Cheese, Mushrooms , Spaghetti, Dolmio Original Bolognese Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Camilan/Lainnya: Snow or Sugar Snap Peas, Snow or Sugar Snap Peas , Fin Carre Milk Chocolate, Crawford's Nice Biscuits , Chicken Breast, Graze Cocoa & Vanilla Protein Flapjack, Lidl 95% Dark Chocolate, Oatly Oat Drink. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|