Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 79,90g | Prot: 77,44g | Karb: 169,06g.
Makan Pagi: Оладьи, Покровка Рулет Майский с Арахисом, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Теремок Блин Хачапури. Makan Malam: Апельсин, Чай, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Курица Гриль. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Cross Training - 10 menit, Membersihkan - 1 jam, Bermain Roller Blade - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nevskayaelena73
|