|
Вес практически устал. Изменения за неделю минимальные.Калории не доедала всю неделю, двигалась очень мало. Идём дальше не сдаёмся!
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 125,79g | Karb: 139,02g.
Makan Pagi: Краффин Мой. Makan Siang: Бондюэль Брокколи, Лосось. Makan Malam: Bonduelle Брокколи, Лук, Картофель Сырой, Помидоры, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Рококо Филе Бедра Куриное. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Окей Сливки 10%, Арахис. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|