Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 78,93g | Prot: 61,92g | Karb: 185,20g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Makan Siang: Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Sabra Roasted Red Pepper Hummus (2 oz). Makan Malam: Simple Truth Organic Sweet Potato and Zucchini Quinoa, Parmesan Cheese (Grated) , Kroger Black Beans. Camilan/Lainnya: Chobani Coconut Greek Yogurt, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Wal-Mart Gala Apple, Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels Salted, Frigo Turkey Sticks. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilabean26
|